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Pilates

Sistema de entrenamiento físico que mezcla gimnasia, traumatología, ballet y yoga. Une el dinamismo y fuerza muscular con el control mental, respiración y relajación.

Este deporte es cada vez más practicado y recomendado dado sus resultados a corto plazo luego de empezar a practicarlo. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral

En esta sección encontrarás todos los lugares para practicar pilates en Santiago.

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